Mitä on meditaatio? Se on yksilön tekemä harjoitus, jossa kehitetään sisäänpäin kääntyneen itsensä tarkkailun avulla omaa mieltänsä, tai harjoitetaan erilaisten tietoisuuksien saavuttamista. Jos puhutaan aivan maallisella tasolla meditoinnista, tehdään sitä yleensä mielenvirkistykseksi ja rentoutumiseksi, toisin sanoen halutaan parantua esimerkiksi stressistä ja parantaa keskittymiskykyä. Yleensä päämääränä on tyynen, vahvasti keskittyneen mielen tila, jolla voi ylläpitää omaa […]
Jatka lukemista...
Nykyaikana erilaiset luontaistuotteet ja luontaistuotteiden käyttö ovat tulleet todella suosituiksi. Eteerisiä öljyjä pidetään orgaanisempana ja terveellisempänä kosmetiikkana, kuin normaaleja kosmetiikkoja, jotka sisältävät paljon eri aineita ja kemikaaleja. Tämän takia eteeriset öljyt ovat löytäneet suosionsa. Ihmiset yrittävät jatkuvasti välttää enemmän ja enemmän tekemällä tehtyjä kosmetiikkoja, joihin on lisätty todella paljon eri kemikaaleja. Tämän takia luonnonkosmetiikka on […]
Jatka lukemista...
Naturopatia tai luonnonlääketiede on vaihtoehtoinen lääketiede, joka käyttää joukkoa pseudotieteellisiä käytäntöjä, jotka on nimetty ”luonnolliseksi” ja ”itsensä parantamiseksi”. Naturopatian ideologia ja menetelmät perustuvat vitalismiin ja kansanlääketieteeseen, eikä näyttöön perustuvaan lääketieteeseen. Naturopatian harjoittajat suosittelevat yleensä modernien lääketieteellisten käytäntöjen noudattamista, mukaan lukien mutta ei rajoittuen lääketieteelliseen testaukseen, lääkkeisiin, rokotuksiin ja kirurgiaan. Termi ”naturopatia” on peräisin ”natura” (latinankielinen […]
Jatka lukemista...
Hieronta on sekä ajanvietettä, nautintoa että hoitoa. Hieronnassa vartalon eriosia hierotaan eri tekniikoilla. Hierontatyylejä on monia. Tutuimmat hierontatyylit ovat urheiluhieronta, klassinen hieronta sekä mobilisoiva hieronta. Kaikki hieronnat tehdään terveyttä edistävästi ja virallisen näyttötutkinnon suorittaneet hierojat ovatkin osana terveydenhuollon ammattikuntaa. Hieronnalla on useita terveysvaikutuksia. Jokainen hieronnassa käynyt tietää sen rentouttavan vaikutuksen, mutta sen tiedetään myös vaikuttavan […]
Jatka lukemista...
Tuntuuko välillä siltä, että vaikka kuinka haluaisit harrastaa urheilua, olla aktiivinen ja tehdä arkipäivisin jotain vähän enemmän, jokin kehossa painaa vastaan? Oli se sitten aikaisemmasta vammasta, leikkauksesta tai lihaskivuista johtuva haaste, säännöllinen hieronta voi olla sopiva ratkaisu sinulle. Säännöllisellä hieronnalla voi edesauttaa liikkuvuutta ja ehkäistä tulevia ongelmia, esimerkiksi ikään liittyviä vaikeuksia. Kokeilemalla erilaisia hierojia ja […]
Jatka lukemista...
Kuten kaikki muutkin vaihtoehtoisen lääkinnän lajit, vyöhyketerapia aiheuttaa intohimoista keskustelua puolesta ja vastaan.
Jatka lukemista...
Shiatsun juuret löytyvät kiinalaisesta kansanparannustekniikasta noin 3000 vuoden takaa. Sen kantamuoto oli tärkeä osa kiinalaista lääketiedettä yhdessä akupunktion kanssa, sillä niitä yhdistää samanlainen teoria koskien ääreishermostoa ja sen hoitoa. Kiinalaisista juuristaan huolimatta Shiatsu on kuitenkin japanilainen 1000 vuotta vanha hoitomuoto joka hyödyntää kiinalaista akupunktiotekniikkaa. Shiatsu on Japania ja tarkoittaa nimenomaan sormilla painamista.
Jatka lukemista...
Ayurveda on intialaista lääketiedettä, jonka sanotaan olevan noin 5000 vuotta vanhaa.
Jatka lukemista...
Länsimaisen lääketieteen ongelmana on ollut alusta lähtien se, että se keskittyy oireen tai vaivan hoitoon, mutta ei tarkastele potilasta kokonaisuutena.
Jatka lukemista...
Perinteinen jäsenkorjaus perustuu mobilisaatiohoitoon, ei nivelten paukautteluun tai kipua tuottaviin vääntelyihin, vaikka niin usein luullaan. Jäsenkorjauksen vanha kansanparannusperinne ulottuu suomalaiseen muinaishistoriaan saakka. Sitä käytettiin hoitomuotona kuppauksen ja hierontojen ohella. Jäsenkorjaus on mainittu Kalevalassakin.
Jatka lukemista...
